Un psicólogo te puede ayudar a aprender a gestionar ciertas emociones, pensamientos y comportamientos y también problemas que muchas veces te sobrepasan y no puedes solucionar por ti mismo.
A veces las emociones nos impiden pensar con claridad, nos bloquean, nos hacen sentirnos confundidos, sentir que perdemos la brújula. Un psicólogo puede ayudarnos a encontrar el camino y buscar explicaciones a lo que nos pasa.
Con un psicólogo podremos hablar de nuestras preocupaciones, hacernos dueños de nuestros sentimientos, nos alivia y nos permite tomar mejores decisiones.
Acudir al psicólogo es una manera para cuidarnos y dedicarnos atención, es como ir a un spa o darnos un masaje, es un mensaje que nos enviamos a través del cual nos decimos que nos preocupamos por nosotros y que somos importantes. En la consulta tendrás tiempo solo para ti, para hablar de tus preocupaciones, problemas, sueños y metas.
A veces cuando sentimos miedo, dolor y nos sobrepasan los problemas, tendemos a evitar pensar en lo que nos preocupa o asusta, e incluso muchas veces negamos lo que nos pasa o le restamos importancia. Un psicólogo te ayuda a tomar conciencia de lo que te está pasando, a verbalizar tus miedos, a darte cuenta de la parte de responsabilidad (que no culpabilidad) que tienes en tu problema. Un psicólogo te servirá de espejo y te reflejará lo que estás transmitiendo y exteriorizando, muchas veces sin darte cuenta.
Un psicólogo te ayuda a identificar y cambiar pensamientos distorsionados y patrones de conducta que te generan malestar, además de desarrollar nuevas habilidades para alcanzar tus objetivos. Te dará recursos y estrategias para que seas tú mismo el que resuelva tu problema.
Ir al psicólogo es una buena idea, porque esperar a que las cosas cambien por sí solas ya sabes que no te funciona. Pedir una primera entrevista es dar un paso hacia adueñarnos de nuestro destino, hacia ser agentes activos de nuestra vida y empezar a disfrutar.
En Psicóloga Madrid Norte te escucharemos sin juzgarte, sin aplicar estereotipos ni etiquetas. Te ofreceremos un punto de vista más global y objetivo.
En Psicóloga Madrid Norte estamos aquí para escucharte que es algo difícil de encontrar.
«La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar.»
Carl Rogers
